☆託児付.HIPHOP&FREE STYLE [M&m]/指導/田中恵美
家庭を守る主婦の方々への「心身の健康と個の尊重(自己実現)」に
力をそそぎ、体力向上&ダンスのスキルアップを意識したレッスン。
パフォーマンスの機会もあります^^♪
☆ピラティス
ピラティスメソッド中心に、身体ほぐしから体幹の安定を意識したクラス。日常の偏った姿勢や動きをゆっくりリセットしていきます。
初心者の方にもおすすめです♪
☆親子DANCE/FUREDAN
親子の「コミュニケーション&スキンシップ」を大切にしながら、FUREDAN作品を「親子でパフォーマンスする」という目標をもってレッスンしていきます♪
☆R&baBy
産後の体力つくりのお手伝いとして、子育て中でも「自分の身体を考える時間」は大切です。
体幹を安定させるピラティスエクササイズや、R&Bの音楽にあわせて、生まれてきてくれたことを喜び、愛おしみ、ゆーらゆーら…と温かくゆれる子守りダンスを提案します。
☆さくらピラティス
熟年層の方々を対象に、身体の変化にあわせて、正しい姿勢維持や、必要な筋力をつけていくピラティスクラスです。生き生きとした生活を目指してまいりましょう。