i phoneで最近音楽を流しているので
写真がとれないここ数日.....
i pod.....捜索;中.....
今日のさくらピラティスは
いつものメンバーの方と
久しぶりに来てくれたメンバーさんMさん＾＾*
お仕事の関係で
なかなか来れないようで.....
でも今日みたいに
時間が出来たら
参加してくれるのって
嬉しいです!
理想とする運動実施頻度は
ある程度
定期的なペースが求められますが
なかなか現実は
難しいところもありますよね
お仕事していたり
育児、家事.....etc
そんな環境下、ライフスタイルでも
運動に対する必要性を
意識出来る提案や
久しぶりの方でも
来て良かった.....と感じて頂けるようなレッスンを
心がけたいと思います.....
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